“個性を出さなきゃ”がしんどいあなたへ
「自分らしく、自己表現していこう！」
そう決めて、発信や創作を始めたのに、なぜかどんどん気持ちが虚しくなっていく。
最初は意欲的だったのに、気づけば“とりあえず何か出さなきゃ”の義務感ばかり。
そうやって積み上げた投稿に、反応がまったくないわけじゃない。
むしろ、少しずつ「いいね」も増えて、「すごいですね」と言われることもある。
なのに、心の中はどこか空っぽで、日に日に続けるのがしんどくなっていく——
そんな違和感に悩む人は、実はとても多いのです。
ここでは、そんなある女性と、成熟した女性〈先生〉との対話形式で、
「なぜ、自己表現のはずが虚しさに変わるのか？」
「どうすれば、自分らしさを取り戻せるのか？」を、やさしく紐解いていきます。
「眉間にシワが…」という気づきから始まった、違和感の正体
わたし：「うーん、発信って難しいなあ」
先生：「どうしたの？そんなに眉間にシワ寄せて」
自分らしく表現したい、という気持ちは本物だった。
でも「まずは量！」「毎日更新が大事！」という情報に振り回されるうちに、
自分の本心がどんどん置き去りになっていた。
量をこなすほどに反応は増えていく。
でも、それと反比例するように、自分の“中身”がスカスカになっていく感じがしてならない。
なんで、私は発信なんか始めたんだっけ？
本当は、怖かった。
でも、一歩踏み出して、自分の想いを誰かに伝えたかった。
「うまくいってるように見える人たち」に憧れて、
いつしか“本当に伝えたいこと”よりも、“見せ方”ばかりを優先していた。
わたし：「わたし、自分が伝えたいことより、“うまくいってるように見せること”が優先になってました」
先生：「ふふ、それってある種、愛のロックね」
フィットしないやり方は、容赦なく手放していい
知らなければ楽だったかもしれない。
でも、学んだからこそ、迷い込んだからこそ、自分にとっての「違和感」に気づけた。
「これは合わない」
そう思ったら、遠慮なくやめていい。
大事なのは、「そのやり方でやり切ること」じゃなくて、
「自分の美意識に沿って選び取ること」なのだ。
無理して続けた発信は、誰の心にも響かない
無理して続けた自己表現は、熱を持たない。
“伝えたい”より“続けなきゃ”が勝った瞬間、
その表現は、命を失う。
でも、本当に伝えたいことは、多少無理してでも伝えたくなる。
それは“努力”というより、“衝動”に近い。
そして、しばらくして…
わたし：「はあ。発信を再開したら、『独特な表現ですね』『個性が光ってますね』って言われるようになっちゃいました」
先生：「あら、眉間のシワ、すっかり消えたみたいね」
反応の数は減ったけど、深い共鳴が生まれるようになった。
その方が、ずっと気持ちいい。
「やっと、自分に戻れた気がする」
そう思えた瞬間、世界が静かに再起動した。
まとめ：あなたの“違和感”が、才能の原点
自分らしい表現とは、“誰かの正解”をなぞることではありません。
どれだけ反応が良くても、心がついてこなければ、それは本物じゃない。
違和感を丁寧に見つめ、
「ほんとうに伝えたいことは何か？」を掘り下げていくこと。
そこからしか、あなたの表現は生まれないのです。
これは、小冊子『愛毒』にもつながる、「本当のわたし」を取り戻すための対話です。
愛されたい一心で、誰かの期待をなぞってしまったあの頃。
そこに潜む“やさしさ中毒”と“才能の封印”の正体を、
物語とともに丁寧に解き明かした一冊です。
▷ 小冊子『愛毒』はこちら →https://note.com/cute_fish8833/n/n16a7cb35949c
