人にどう思われるかが怖くて動けない人が自由に表現できるようになる意識とは？
「人の目が怖いのではない。自分の中の監視者に怯えているだけ。」
やりたいことはある。
でも、頭の中にすぐ浮かぶ。
「どう思われるだろう」
この一言で、止まる。
誰かに何かを言われたわけでもないのに、
勝手にブレーキがかかる。
その繰り返しの中で、
動けない自分だけが残っていく。
これは何が起きているのか。
人は、人目を気にする。
恥という感情は、人を深く傷つける。
人にどう思われるかは、
自分を守るために身につけてきたものでもある。
しかし、いつのまにか、
その守りは強くなりすぎてしまった。
守りが強すぎると、自分を出せなくなるのだ。
評価されるかもしれない。
賞賛されるかもしれない。
それでも、その声はそれを許さない。
目立つな。
恥をかくぞ。
まだ何も起きていないのに、
先回りして、自分を止めてしまう。
力を発揮することを止めるのは、
結局自分だったりするのだ。
その声の正体は何なのか。
気づかないうちに取り込んできた、
「こうあるべき」という基準。
人に嫌われたら生きていけない。
目立ったら恥をかく。
それは、確かに自分を守ってきたものだ。
でも、その守りが強すぎたとき、
それは毒になる。
例えば、発信でも、自己表現でも、
本当は誰かと共有したい。
でも、恥や恐怖で動けないまま、
時間だけが過ぎていく。
そしてあとで、後悔する。
では、何が大切か。
自分は本当はどうしたいのか。
それを、一度だけでいい。
無視せずに、選ぶこと。
一人で楽しむと決めるなら、それでいい。
誰かと共有すると決めるなら、それでいい。
ただ一つだけ、はっきりしていることがある。
守りの声に従い続ければ、
恥より残念な後悔が残る。
だから、一度だけでいい。
「今まで守ってくれてありがとう。
でも、本当はこうしたいから、やってみる。」
それが、前に進むゴーサインだ。
おびえる必要はない。
今まで守ってもらってきたおかげで、
あなたはもう、十分に強くなっているのだから。
恥より残念なのは、後悔です。
このままで終わらせたくないなら。
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