このままでいいのか不安な人が、これからの人生を安心して過ごすために大事な視点とは
「得体のしれない不安は未来の問題ではない。今の自分とのズレである。」
このままでいいのだろうか。
特に大きな不満があるわけではない。
生活も回っているし、
周りから見れば、問題はない。
それなのに、
ふとした瞬間に押し寄せる不安。
何がいけないのかもわからないまま、
時間だけが過ぎていく。
その感覚の正体は何なのか。
人は贅沢な生き物である。
満たされているはずなのに不安になる。
不安は永遠に湧き出てくる。
どこまで安心を求めても、
不安の泉が枯れ果てることはない。
不安は、自分でどんどん作り出せるものなのだ。
まだ、原因がはっきりしていればよい。
お金がない、仕事がない、嫌われたらどうしよう。
現実的な不安は、対処のしようもあるかもしれない。
しかし、得体のしれない不安はどうしたらいいのか。
なんとなく落ち着かない。
このままではいけない気がする。
そういうつかみどころのない不安は、
自分の内側から、ズレを教えるサインを
送ってきている可能性もある。
現実の生活が安定し、
誰が見ても普通に幸せそうに見えても、
自分の内面が満足しているとは限らない。
裕福な人でも孤独や不安を感じるように、
その人の幸せは他人が決めつけられるものでもない。
周りから見て安定しているように、幸せそうに見えても、
自分の中に違和感や不安や辛さがあれば、
それは不安定であり、
そこまで幸せでもないのだ。
不安にもいろんな種類があるが、
「このままでいいのか？」という
自我違和感を伴うタイプの不安は、
現実と自分の気持ちのズレに、
違和感を感じながらも無視し続けた、
その積み重ねの結果なのだろう。
なんとなく居心地の悪い違和感が、
落ち着かなさや不安という感覚に姿を変えて、
現れてきている。
そう考えると、不安の正体は、
大事なサインと言える。
自分から自分への挑戦状だ。
「これに向き合うのか」
「それとも、無視し続けるのか」
不安というのは、無視すると、
後ろからずっと付きまとうものなのだ。
その付きまとう不安に、
真正面から向き合うとき、
変容が起き始める。
しかし、得体のしれないままでは、
つかみようがない。
その不安に、輪郭を与えることが必要だ。
人間にとって、輪郭とは、
やはり言語化なのだろう。
得体のしれないものに、
「ああ、そういうことだったのかもしれない」
という言葉が与えられたとき、
それだけで、すっと腑に落ち、
不安がやわらぐことがある。
得体のしれない不安には、
真正面から向き合い、言葉にしてみること。
そうしたとき、はじめて、
自分の人生に少しずつ安心が生まれてくる。
もし今、
言葉にならない不安を抱えたまま、
同じ場所を回り続けている感覚があるなら、
その内側に、静かに輪郭を与える時間を持つことが、
ひとつの転機になるかもしれません。
Deep Insight Session
曖昧だった内側に輪郭が生まれ、本来の力が動き出す。
