何だか物足りない、、、生活は十分安定して満足しているはずなのに趣味や遊びを楽しんでいても心から満足してるって言えない自分がいるそ…
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宇谷悦子著
自分の個性を研ぎ澄ますために意識する自己納得感の大切さとは
自分らしく自己表現しよう！そう決めて発信などをしているはずなのにすればするほどに虚しくなって続けることが嫌になってきた個性を出すにはとに…
美意識を高めるために自分の心と向き合う秘訣とは
前はそんなに気にならなかったのになぜか最近あることに違和感を感じて仕方ないそんな変化を感じることはありませんか？気のせいだと思い…
本当の自分を知るために乗り越えないといけない突破口とは
自分をもっと知りたいけどなんだか怖い気がするそう感じることはありませんか？ 自分の知らない自分がまだいて見つけて欲しがっているけど…
封印してきたネガティブに向き合い本当にしたいことに気づく方法とは
自分の中に封印していることがあるような気がするそう感じることありませんか？ 自分の中に何かを置き去りにして見ないようにしてきたけど…
素直でいい子は自分を幸せにするのか？自分らしく生きる秘訣とは？
無理していい子を演じ続けてるそんな自分が嫌になることはありませんか？ 本当はもっと自分の本音をありのまま出したいのによく思われたく…
どうしたら他人と比較せず自分らしい魅力を発揮して生きられる？
自分の魅力や才能を思うように出しきれてないなと感じることはありませんか？ 本当はもっと発揮したいのに何かに邪魔されて思う存分できていな…
魅力がくすんでる！自分らしく魅力的になるためのデトックス方法とは？
なんとなく自分の魅力が薄れていっているなと思うことありませんか？ 本当はもっと魅力的なはずけどなんだか最近どんどん魅力がなくなっていっ…
自分の在り方が気持ち悪い！生き方に美しい革命を起こすには？
なんとなく自分の在り方が気持ち悪いなって思いうことありませんか？ 本当はこうしたいんだけどなにかの理由でそうできない自分がもどかしい…
前に進みたいのに何かが邪魔する！より良い人生にする必殺技とは？
やりたいことはあるのになぜか思い切りできないことってありませんか？ そうなればなるほどにモヤモヤとした気持ちになりイライラが募ってくる…
才能や魅力をうまく使えない！自分を輝かせるとっておきの方法とは？
自分の才能や魅力に気づいても 思うように発揮できないことってありませんか？ いろんなテストや診断を受けただけで満足してしまい使えない…
自己啓発では人生が変わらない？自分の幸せな生き方の秘密とは
自己啓発などのありがたい教えをいくら学んでも思うように結果がでないことってありませんか？ よりよく生きるために学んだつもりが逆に辛くな…
自分も相手も大切にするマイワールドな生き方の秘密
自分を大切にするって結局どういうことなんだろう？精神科医として治療しながらいつも患者さんに対してこう願っていました自分を1番大切にできる…
社会的父性が自己表現に及ぼす影響について
誰でも理想の両親像を胸に抱いてこの世に生まれてくる 親も子に期待するかもしれないが最初に期待を向けるのは子から親に向かってなのかもしれない…
自己表現において個性を研ぎ澄ますとは？
私の美術館での絵画鑑賞の仕方はちょっと変わっているかもしれない だからなるべく1人で行くようにしている 作者や作品の説明は事前に一切読ま…
素描という作業がもたらす自己表現への影響
私には生まれつき絵心というものがないきっと母親の子宮の中に忘れてきたのだろう後から生まれた同胞にその忘れ物が全て備わっていたわざと残してきた…
真の癒し真の救済とは何か？ホリスティックライフコーチを学んで
誰かを真に救うのであればそれがオマジナイやスピリチュアルであろうが医学であろうが、科学であろうが宗教であろうが、民間療法であろうがなんでもいいと…
精神内界の素直さんとお利口さんについて
素直だよ。 自分の欲望にはね。 けど、自分の考えを持たずになんでもかんでも言うこと聞くようなお利口さんではないよ。 そういう意味…
ある心の情景 何かに迷った時
私は大草原の中にいてポツンと一人でベンチに座り誰かを待っている すると向こうから見覚えのある初老の男性がやってきた 初めて会った時…
芸術と精神 ショパンのマズルカ
芸術に優雅も下劣もない 表面をはいでしまえばそこに横たわっているのは エロスとタナトス ただそれだけであり人間そのも…