偽物のワクワクと本物のワクワクを見極めながら探す方法とは？

魔女医―。ワクワクって一体どういうことなんですか？

え？そんなもん、心の声を聞いたらいいじゃない。

え？心の声？それが聞こえないから、こうやって聞きに来ているんじゃないですか？テキトーなこと言わないでくださいよ。

テキトーじゃなくて、究極論よ。あ、まだそれが理解できる域に達してなかったわね、あなたは。

そうですよ。私を何だと思ってるんですか？まだ魔女医じゃなくて、ただの精神科医ですよ。

そうだったわね。まだ、大したことなかったわね。ごめん、ごめん。で？何？ワクワク？

（ひ、ひどい。けど、まあいいや、教えてもらわなきゃ。）

そんなものは、あ、これ、面白そう！と思ったことを手当たり次第やってみればいいじゃない。

それは、そこそこ、やってるんですけど、ワクワクを感じてるのか、感じてないのか、よくわからないんですよ。

よくわからないなら、まだ感じてないわよ。

面白そうと思うことがワクワクではないんですか？

あ、これ、面白うそうと思ってやってみても、なかなか続かないんですよ。

例えば？

結構、お金と時間を費やしたのが、ファッションの理論の勉強でした。

なるほど。で？

なんか、自分のためにはいい勉強になったけど、それ以上深堀しなくてもいいかな、となりました。

そうなってみて、心が痛んだ？自分には才能がないんだとか？

いや、全然ないです。どっちかというと、最初は未知の世界でワクワクしましたが、一時的でした。

それで、人を喜ばせたいとか、才能をもっと磨きたいとか？

一瞬思いましたけど、続きませんでした。

それなら、それは、アドレナリンレベルで終わったわね。

アドレナリンレベル？

一時的で、刹那的な、興奮を伴った快楽レベルということよ。長く続かないの。

えー？ワクワクには、一時的なものがあるんですか？

ますます、ワクワクがわからなくなってきましたよ。

本当のワクワクは、静かに長くメラメラと続くものなのよ。

だったら、私は、小さい時から、続けることのできている、音楽でしょうか？

う、うん。そうね。好きは好きなのかもね。だけど、人を喜ばせるほどの、才能があるかというと、お世辞にもそうは言えないかもしれないね。

がーん！ワクワクと、才能と、どう関係があるんですか？才能がなくても、自分が好きならいいじゃないですか！

本物のワクワクは、やはり、自分の才能のあるところから、発生するのよ。そこを磨いて、自分も喜びたいし、人も喜ばせたいっていう、深いところからの喜びなの。

えー！ただ好きとか、面白いだけじゃダメなんですね？

そうなの。脳内物質で言うと、さっきのアドレナリンと違って、セロトニンレベルなの。

セロトニンは、うつ病の人で枯渇しますよね？

はい、そこで、精神科医に質問です。うつ病の人の中心症状は？

え？さすがにそれは、わかりますよ。興味、喜びの消失と、ゆううつ気分です。周辺症状としては、睡眠、食欲、性欲、排泄などの生理機能の障害や、思考抑制、意欲低下、不安などもありますけど。

はい、正解。わかるでしょ？セロトニンは、興味や、喜びに関係している。

そうですね。

そしてそれは、持続的よね？

はい。セロトニンは決して、一過性ではないですね。

生涯にわたって、長く、興味や喜びが持続するもの。それが本物のワクワク。そして、それが、その人の幸福感につながっていく。

そうかー！

じゃあ、本物のワクワクに気づいたら、ちょっとやそっとのことじゃ、消えないってことですね？

そう。だから、例え、何かくじけるようなことがあっても、またついついやってしまう。

ただ、楽しいだけのエンタメではないんですね？

エンタメ的なことで、うまくいかなかった時に、自分ってダメだなーとか、やっぱり才能ないのかなーとか、ネガティブな感情が湧いてくる？

いや、全然ありません。

そこが違うのよ、本物のワクワクは。うまくいかない時に、けっこう、傷付くの。自分が本当に大事にしたいことだから。

エンタメ的なワクワクと、やっぱり感じ方も違うんですか？

人によるけど、本当のワクワクに出会った時には、悪寒戦慄というか、ゾクゾクというか、怖さや不安も伴ったもののように感じるはずよ。

怖さや不安？

知ってしまったら、もう後戻りはできない、覚悟を決めるしかない、怖くても、やらないわけにはいかない、みたいな感じよ。

本物のワクワクは、ただ楽しいだけじゃないんですね。取り組んでいたら、ネガティブな面も出てきて、清濁併せ呑むみたいな、それもひっくるめて、続くワクワクなんですね。

ワクワクって、ただ楽しくて、やる気があって、熱いものだと思ってました。

ただそれだけなら、周りから見たら、ただのおめでたい人だから、応援はされにくいかもね。

応援？

本物のワクワクを追いかけている人は、なんか、本物感が出ていて、信頼できるのよ。ただ、ポジティブで、押し付けるようなやり方ではなく、ネガティブもわかった上で、深いところからやっているからね。人はそういう人に共感し、応援したくなる。

なるほど。本物のワクワクが持つパワーは計り知れないですね。周りにも影響して巻き込んでいく。

おそらくだけど、本物のワクワクに気づかないから、みんな、偽物のワクワクで埋め合わせしようとするんじゃないかしら？

埋め合わせ？

逆にいうと、本物のワクワクがわかれば、もう偽物のワクワクに頼る必要はなくなるのよ。だから、エネルギーを偽物に無駄遣いせずに、本物に集中することもできる。

でも、なかなか本物に気づかないのはどうしてなんでしょうか？

待ってても身近な人は指摘してくれないし、自分でもなかなか考えようとしないし、現代は情報量も多いから、周りがやっていることを、自分も楽しいと錯覚してしまいがちだし、そもそも自分に好きなことがあるなんて思ってないからじゃないかしら？

好きなことを感じる感覚が麻痺しているんですか？

過去に、好きなことしようとしたら、辛い目にあったとか、自分にはできるはずないという、自己否定とか、色々でしょうね。

どうやったら、取り戻せますか？

難しいかもしれないけど、恥ずかしがらずに、感情を解放した方がいいわ。できれば、必ず受け止めてもらえる安心感のある場所で。感動ストーリーに触れるのもいいわね。麻痺している、感情の動きを回復させるのよ。

感情の動きを取り戻すんですね。

ただ、自分だけが好きなだけならどこかで、そのワクワクはなくなる可能性が高いわ。

じゃあどうすれば続きますか？

さっき言ったように、本物のワクワクは、本当の才能と掛け合わせることによって、持続していくから、自分も好きで、周りからも好きになってくれることを磨いていったらいいと思うのよ。

そうか！独りよがりではダメなんですね。

けど、それに気づいても、すぐにはどうにもならないこともある。一瞬夢を見るけど、すぐがっかりする。

あーそこで、くじけてやめてしまいそう。

大丈夫、砕けるたびに、そのハートのかけらをほうきでかき集めて、また立ち向かっていけるから。本物のワクワクがあれば、何度でも。

逆に、本物のワクワクだと、きっとそうなるんですね！あきらめずに、アンテナはって、探してみます。

魔女医―！まず、本物のワクワク、自分の感情、自分の才能を意識して過ごしてみました。

そしたら、どうなった？

勝手に、私に、文章を書く情報が、次々と舞い込んできて。

それで？

私、文章なんか、元々大嫌いで、苦手で、避けてきたのに。

まあ、なのに、どうしてかしらね？

それで、逃げられなくなって、覚悟を決めて学ぶことを決めた日に、熱もないのに、悪寒戦慄がブルブル止まらなくて、眠れなかったんですよ。

すごいわね。

で、なぜか、その時から、ほぼ毎日、文章を書いてます。あんなに苦手だったのに。

そう。すごい変化ね。

人の目にも触れるようになって、途中、すごい怒られたり、批判されたりして、何度も、やっぱり文章、苦手、嫌いって思ってやめようとするけど、もう、下手くそでもなんでも、書かずにはいられないんですよ。

あなた、飽きっぽいから、まだわからないけど、もしかしたら、本物のワクワクに出会えたかもね。

まだ、人から好きになってもらっているかどうかはわかりませんけど。まあ、違ったら、違ったで、また探します。

そうね、そのくらい気楽に、なんでもやってみることね。そのうち、わかるから。行動しないと気づかないからね。

はい。本当にそうですね。意識して、感じて、行動する。そしたら、少しずつ、答えがつかめるかもしれません。

ま、あきらめずに、がんばって。

はい、ありがとうございました。